24 березня в затишних умовах однієї з кімнат психологічного розвантаження, які були створені в нашому університеті в межах реалізації всеукраїнської програми «Ти як?», відбулося арттерапевтичне заняття зі студентами, присвячене психоемоційному відновленню.
Завідувачка навчальної лабораторії психофізіологічного розвантаження Світлана Павленко запропонувала арттерапевтичну практику як ефективний інструмент зниження стресу, подолання академічної тривожності та відновлення емоційного балансу через творчість.
Темою заняття стали «Абстрактні фантастичні квіти». Творчий процес допоміг учасникам створити атмосферу довіри, перезавантажитися, відпочити від навчальних завдань, зменшити рівень тривожності, а також краще усвідомити власні потреби та віднайти внутрішні ресурси.
Загалом арттерапія сприяє зниженню рівня кортизолу, підвищенню серотоніну та розвитку стресостійкості — ключових чинників збереження ментального здоров’я студентів у період навчального навантаження Такі практики розвивають креативність і формують здатність до нестандартного мислення у вирішенні життєвих ситуацій.
Формуємо культуру турботи про психічне здоров’я та допомагаємо майбутнім лікарям підтримувати власний емоційний ресурс. Реалізація ініціативи першої леді України Олени Зеленської — всеукраїнської програми «Ти як?» — відкриває нові можливості для системної психологічної підтримки студентів, впровадження ефективних практик самодопомоги та створення безпечного простору для відновлення.
